Ser agradecido: 5 beneficios para tu vida

¿Cómo te trata la vida hasta este momento? y ¿Qué tan importante es para vos ser agradecido?

Es de buen nacido ser agradecido y muchas veces nos olvidamos de este dicho popular. Son muchos los temas que escapan de nuestro control en la vida, pero sí podemos controlar cómo reaccionamos ante las cosas.

La gratitud es un buen hábito ante la vida que muestra la actitud de apertura de aquel que está contento y satisfecho en su presente y existen muchas razones por las que debemos ser agradecido y en este artículo te contamos por qué.

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Dedicar estas líneas para agradecer por todo lo que nos ha pasado hasta hoy e invitarte a que vos también seas agradecido con todo lo que te suceda, sea bueno o malo, recuerda que no hay mal que por bien no venga.

Desde que emprendimos juntos, hemos experimentado muchas sensaciones como pareja pero sobretodo muchos momentos de:

• Euforia
• Alegría
• Novedad
• Tristeza
• Frustración

Repartir nuestro tiempo entre trabajar por cuenta ajena y darle duro al Blog ha sido un recorrido montañoso (con subidas y bajadas), que nos ha demostrado la importancia de la gratitud.

Nosotros somos muy devotos de la Virgen de Copacabana a orillas del lago Titicaca así que intentamos ir todos los años con el principal objetivo de agradecer por todas las bendiciones y caídas recibidas.

Con la rutina y la vida ajetreada, la mayoría de las personas se olvidan de agradecer y en el egoísmo nos preocupamos por tantas cosas que nos olvidamos lo que verdaderamente necesitamos y tenemos.

Ya sea que creas en:

• Dios
• la Virgen
• los Santos
• en cualquier poder cósmico del universo
• o por último en nada

No es motivo para dejar de ser una persona agradecida con la vida, no dejes este hábito para después. 

Ser agradecido se practica

Nosotros decimos que todo puede ser aprendido y si no eres una persona agradecida tienes la capacidad de aprender a serlo, cultivando todos los días este hábito, comenzando con pequeñas cosas. Por ejemplo:

• Al despertar agradecer por un nuevo día
• Al llegar al trabajo por haber llegado bien
• Al retornar a casa por estar sano y salvo

No te olvides que lo único que tenemos seguro en la vida, por más duro que suene, es la muerte, así que ¿por qué no podemos agradecer el hecho de haber salido en la mañana y llegado en la noche a poder compartir con nuestros seres queridos?

3 Actitudes para ser agradecido

Centrarte en el ahora

Vivimos pensando en el futuro y en el pasado, y esto nos impide saborear el presente y ser conscientes de todo por lo que deberíamos estar agradecidos.

Separarnos de esto provoca que anhelemos aquello que en realidad ya poseemos. Todo por no ser conscientes de que tenemos que abrir los ojos y mirar a nuestro alrededor.

Nunca des por hecho

Das por sentado que tu pareja sabe que la amas, que tu madre sabe que la quieres…

Dar por hecho es un error. Los demás necesitan escuchar de nuestra boca todo por lo que les estamos agradecidos. 

No esperes nada de los demás

Un error en el que puedes caer es esperar que los demás actúen como vos lo vas a hacer. Esto, en la mayoría de las ocasiones, no va a suceder, así que elimina de tu mente este deseo.

Para ser agradecido (de verdad) no esperes nada a cambio. Debes serlo porque así te sientes bien y porque así quieres serlo.

Ser capaz de agradecer por algo, aún cuando no sea un hecho super extraordinario te permitirá ser y estar más feliz contigo mismo y con todo lo que te rodea.

Te permitirá ver de una manera más positiva sin importar las circunstancias en tu vida en todo momento.

En la vida existen 2 tipos de gratitud

Raimon Samso indicó que hay dos clases de gratitud: la condicional y la incondicional.

La gratitud condicional

La primera es cuando te sientes bien cuando todas las cosas que planeas te salen como esperabas, lo malo de esto es que como no siempre te salen las cosas como quieres termina siendo una emoción esquiva y poco duradera.

La gratitud incondicional

La segunda consiste en una actitud y un hábito de vida, consiste en estar agradecido por todo y por nada a la vez, sentirse bien sin que haya ocurrido nada especial.

Al no estar condicionada por algún otro acontecimiento, esta actitud es la precursora de la felicidad y éxito personal en la vida.

¿Cuánta verdad en estas palabras no te parece?

Seguro en más de una ocasión te has molestado y te has sentido frustrado e infeliz cuando algo no sale acorde a tu plan (también nos ha pasado a nosotros).

Pero si practicas la gratitud incondicional y te das la oportunidad de ver lo positivo en lo negativo, pensar en que algo más grave pudo haber pasado y no pasó, podrás sentirte más agradecido por continuar con tus 5 sentidos por delante.

5 Beneficios de ser agradecido en tu vida

Aumenta la ilusión

Mientras que la queja solo produce desilusión y va matando poco a poco la esperanza, por el contrario, la gratitud aumenta la ilusión de forma constante gracias a todas las emociones agradables que son inherentes a la gratitud.

Esta es una de las razones por las que es básico dar las gracias por las cosas más sencillas en tu vida, esas que con frecuencia pasan desapercibidas.

Te sentirás bien contigo mismo

Cuando eres agradecido enfocas tu vida valorando lo que tienes y no lo que te hace falta.

Te das cuenta de que en el mundo hay muchas personas que están en peor situación y agradeces por cómo te encuentras aunque ya te hayas quejado muchas veces antes.

El ser agradecido te hace consciente y no dejas espacio para el resentimiento, ni la envidia, por lo tanto eres más feliz.

Fideliza y fortalece tus relaciones

¿Cuándo haces o das algo te gusta recibir un gracias?

Generalmente somos muy buenos para pedir de manera egoísta y aquí te recordamos el dicho “Hay que dar para recibir”. Este hábito de ser agradecido demuestra el respeto y la educación de tu persona.

Al ser agradecido las personas van querer pasar tiempo con vos, te van a buscar porque este hábito te hace una persona buena e interesante.

Lo mismo con tu pareja, recuerda que no tiene la obligación de hacer cosas por vos o para vos, pero cualquier gesto mínimo donde te demuestre amor es un acto para decirle gracias.

No hay acto más bello que ese, además eso significa que valoras tu relación y así te aseguramos que durarán para siempre.

Te conviertes en una persona positiva

Ser una persona agradecida te hace más positivo con las cosas que te rodean.

Muchas veces vamos por la vida dejando pasar desapercibidas las pequeñas buenas cosas que nos suceden.

El ser agradecido hace que si algo malo te pasa, pienses que podría ser mucho peor. Por eso comienzas a darte cuenta de los pequeños detalles y adoptas una actitud más positiva ante la vida, sin importar los golpes que recibas. 

Tomas conciencia sobre todo lo que te rodea y sucede

Al ser agradecido te conviertes en una persona más humilde y ves al mundo con otros ojos. Este hábito te ayuda a reconocer que existe una cadena que permite que vivas.

Nosotros estamos muy agradecidos con:

• Dios y nuestros padres por darnos la vida
• por preocuparse por nuestra salud y ayudarnos con nuestros estudios
• Tener 3 comidas al día
• por los granjeros que trabajan día a día para que lleguen los vegetales, la leche y el queso a nuestras casas

Como ves el mundo nos hace muchos favores día a día de los cuales muchas personas no se dan cuenta, tenemos bastante para ser agradecidos y le debemos un reconocimiento a todas aquellas personas que hacen posible que sigamos con vida.

El agradecimiento es una cualidad que todos queremos recibir de los demás ¿No es cierto?. Por eso para ser agradecido no deberías tener alguna razón, excusa, ni edad.

Todas nuestras conversaciones por más cortas que sean deberían terminar con un “gracias” y para finalizar te dejamos un desafío, comenzar a agradecer por todo lo que te sucede.

El desafío de ser agradecido

Comienza hoy mismo a agradecer por todo lo que te pasa:

• Desde la mañana por tener la oportunidad de vivir otro día
• Al llegar a tu trabajo, por tenerlo
• Por la comida que consumes
• Por volver a tu casa y compartir con tus seres queridos
• Por haber vivido un día más

Además de esto te animamos a enviar una simple nota de «Gracias» a todas las personas que hayan aparecido en tu vida e influido de forma positiva.

Esto lo puedes hacer por:

• E-Mail
• Whatsapp
• Mensaje de texto
• Mensaje de voz
• Una llamada

Verás como la actitud de las personas que te rodean también cambiará para bien.

Ahora te toca a vos:

• ¿Te animas a hacer este desafío?
• ¿Te has puesto a pensar por qué estás agradecido hoy?
• ¿Crees que el hábito de ser agradecido es difícil de desarrollar?

Coméntanos en los comentarios tu experiencia, leemos y respondemos todos.

Abrazos,

Gabriela & Yeyo